我家honey已經吵要吃焗烤很久了,這是上星期的作品。做菜時因為時間很趕,那時我沒有炒白醬,不過,我覺得這樣的另類焗烤,也很好吃,又少了很多奶油及麵粉(白醬的基調)的熱量,妳也可以試一試喔~
【材料】
A. 主材料
去骨雞腿肉一塊
蘑菇20顆—大約1盒量即是。
豌豆仁一把
螺旋麵三人份
刨絲帕馬森起司(Parmesan Cheese)適量--或馬茲摩拉起司(Mozzarella)刨絲,只要是比薩調理專用乳酪絲即可。
B. 醬料
切達起司(Mild Cheddar Cheese)50公克—刨絲
牛奶200c.c.
奶油一片--約三公分長寬,0.5公分高
C. 調味料
迷迭香粉適量
鹽巴適量
胡椒粉適量
(主材料在裕毛屋購買,醬料及調味料,我都是在家樂福採買。p.s. 裕毛屋及家樂福和我沒有任何關係,只是哪裡買得到東西,又新鮮又方便,我就去哪裡買。)
【作法】
1. 雞肉切成丁狀,灑調味料醃製5-10分鐘。
2. 豌豆仁、磨菇洗淨,磨菇切片,起司刨絲備用。
3. 另取一鍋煮水,水滾放入螺旋麵,約8-9分後盛起。
4. 取鍋小火,入奶油,等融化後放入雞肉煎熟,用一盤子先盛起。
5. 同一鍋炒磨菇,盛起。
6. 同一鍋子入牛奶小火加溫至熱,放入刨絲切達起司至融化,試試鹹度,太鹹加牛奶,不鹹加點起司或鹽巴。
7. 6鍋放入雞肉、磨菇、豌豆仁,稍煮一下,讓各材料互相融合,加入煮好螺旋麵,拌一下,起鍋入烤盤。
8. 烤盤加上刨絲的帕馬森起司(或馬茲摩拉起司)蓋滿,烤箱200℃烤15分鐘,或起司融化呈金黃色,即可。
【心得】
1. 我很喜歡「迷迭香」這個香料,所以,家中除了有迷迭香粉,還有迷迭香「粉末」及自己種新鮮的迷迭香。雞肉和迷迭香真的是好朋友,這道焗烤我用的是粉末狀的迷迭香,很快就可以醃製入味。
2. 我好像很少po蔬菜類的料理,因為我家吃蔬菜很簡單,不是燙、炒、烤,不然就生菜沙拉。其實蔬菜很重要,這道料理,隔天我又做一次,這次我加了很多燙熟的青花椰,青花椰真是焗烤的好搭檔,試試加進去看看吧~
3. 如果你不想用起司+牛奶做法,那就用白醬。簡單白醬作法,奶油、低筋麵粉、牛奶及高湯以1:1:5:5比例去調,加入鹽巴調味。
4. 這樣的作法也適用在蛤蠣等其他海鮮焗烤。
5. 切達起司可用其他起司替代。其實焗烤類,我覺得是很難失敗的料理,因為起司、牛奶及奶油都是很香的東西,鹹度調整好,整道焗烤就會好吃。套句棒球術語就是:「好球帶真的很寬~」
尚未加入帕馬森起司焗烤前的模樣。
我還是鼓勵大家多加點蔬菜進去焗烤~
回EF6207的問題~^^
我家帕馬森起司用完了,可用"安佳的馬茲摩拉乳酪(已經刨好絲)"代替,是接受度更普遍的口味。這個用在進去烤箱前,蓋滿螺旋麵上面。其實只要是比薩專用起司,都可以用。
淡味切達(塊狀)--這個用在加在牛奶醬汁裡,讓醬汁味道更濃。(切達或卡達都是同意=Cheddar Cheese)