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 相片小畫家上傳 

 

我家honey已經吵要吃焗烤很久了,這是上星期的作品。做菜時因為時間很趕,那時我沒有炒白醬,不過,我覺得這樣的另類焗烤,也很好吃,又少了很多奶油及麵粉(白醬的基調)的熱量,妳也可以試一試喔~

 

【材料】

 

A. 主材料

去骨雞腿肉一塊

蘑菇20大約1盒量即是。

豌豆仁一把

螺旋麵三人份

刨絲帕馬森起司(Parmesan Cheese)適量--或馬茲摩拉起司(Mozzarella)刨絲,只要是比薩調理專用乳酪絲即可。

 

B. 醬料

切達起司(Mild Cheddar Cheese)50公克刨絲

牛奶200c.c.

奶油一片--約三公分長寬,0.5公分

 

C. 調味料

迷迭香粉適量

鹽巴適量

胡椒粉適量

 

(主材料在裕毛屋購買,醬料及調味料,我都是在家樂福採買。p.s. 裕毛屋及家樂福和我沒有任何關係,只是哪裡買得到東西,又新鮮又方便,我就去哪裡買。)

 

【作法】

1.     雞肉切成丁狀,灑調味料醃製5-10分鐘。

2.     豌豆仁、磨菇洗淨,磨菇切片,起司刨絲備用。

3.     另取一鍋煮水,水滾放入螺旋麵,約8-9分後盛起。

4.     取鍋小火,入奶油,等融化後放入雞肉煎熟,用一盤子先盛起。

5.     同一鍋炒磨菇,盛起。

6.     同一鍋子入牛奶小火加溫至熱,放入刨絲切達起司至融化,試試鹹度,太鹹加牛奶,不鹹加點起司或鹽巴。

7.     6鍋放入雞肉、磨菇、豌豆仁,稍煮一下,讓各材料互相融合,加入煮好螺旋麵,拌一下,起鍋入烤盤。

8.     烤盤加上刨絲的帕馬森起司(或馬茲摩拉起司)蓋滿,烤箱20015分鐘,或起司融化呈金黃色,即可。

 

【心得】

1.     我很喜歡「迷迭香」這個香料,所以,家中除了有迷迭香粉,還有迷迭香「粉末」及自己種新鮮的迷迭香雞肉迷迭香真的是好朋友,這道焗烤我用的是粉末狀的迷迭香,很快就可以醃製入味。

 

2.     我好像很少po蔬菜類的料理,因為我家吃蔬菜很簡單,不是燙、炒、烤,不然就生菜沙拉。其實蔬菜很重要,這道料理,隔天我又做一次,這次我加了很多燙熟的青花椰,青花椰真是焗烤的好搭檔,試試加進去看看吧~

 

 3.     如果你不想用起司+牛奶做法,那就用白醬。簡單白醬作法,奶油、低筋麵粉、牛奶及高湯以1155比例去調,加入鹽巴調味。

 

 4.     這樣的作法也適用在蛤蠣等其他海鮮焗烤。

 

5.    達起司可用其他起司替代。其實焗烤類,我覺得是很難失敗的料理,因為起司、牛奶及奶油都是很香的東西,鹹度調整好,整道焗烤就會好吃。套句棒球術語就是:「好球帶真的很寬~」

 

 

相片小畫家上傳

尚未加入帕馬森起司焗烤前的模樣。


我還是鼓勵大家多加點蔬菜進去焗烤~

Cheese 002.jpg 

回EF6207的問題~^^

 

我家帕馬森起司用完了,可用"安佳的馬茲摩拉乳酪(已經刨好絲)"代替,是接受度更普遍的口味。這個用在進去烤箱前,蓋滿螺旋麵上面。其實只要是比薩專用起司,都可以用。


淡味切達(塊狀)--這個用在加在牛奶醬汁裡,讓醬汁味道更濃。(切達或卡達都是同意=Cheddar Cheese)

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